肩周炎，通常被称为五十肩或冻结肩，是一种常见的肩部疼痛和活动受限的疾病。其主要特征是肩关节周围的软组织（如肩囊、韧带和肌腱）发生炎症，导致关节活动不便。无论是年轻人还是老年人，均可能受到此病的影响，但更常见于40岁至60岁的人群。
肩周炎的成因相对复杂，主要由以下几个因素引起：
首先，肩关节过度使用或机体长期处于同一姿势，会导致肩部肌肉和韧带的劳损。例如，长期从事电脑工作、驾驶、举重等活动的人，容易出现肩部不适，进而诱发肩周炎。
其次，随着年龄的增长，人体的组织修复能力逐渐减弱，肩部的血液供应可能减少，从而使得肩关节周围的软组织易发生病变和损伤。此外，老年人肩部的关节活动能力下降，容易出现不适感。
再者，某些基础疾病也可能增加肩周炎的风险，如糖尿病、甲状腺疾病等。这些疾病可能导致全身性炎症反应，进而影响肩关节的健康。
肩周炎的表现症状通常包括肩部疼痛、僵硬和活动受限。患者在进行日常活动时，常会感到肩部酸痛，抬手或转动肩膀时更加明显。尤其是在晚上，疼痛感往往加重，影响睡眠质量。
在中医理论中，肩周炎的病因主要与“风、寒、湿”等外邪侵袭有关，常常伴随气血不足、经络不通等问题。中医认为，治疗肩周炎可以通过针灸、推拿、中药等多种方式来改善病情。针灸能够刺激体内的经络，提高气血循环，缓解疼痛；推拿则能有效放松肌肉，缓解紧绷感；中药方面，常用的药物如活血化瘀的丹参、透骨草以及改善气血的当归等，可以促进肩关节周围的血液循环，帮助恢复功能。
为了预防肩周炎的发生，我们可以采取一些有效的措施。保持良好的坐姿和姿势，避免长时间保持同一体位，适当进行肩部的伸展和锻炼，以增强肩部的灵活性和力量。同时，注意肩部的保暖，避免受风受寒也能有效降低发病率。
总而言之，肩周炎虽然常见，但通过适当的生活方式调整和中医疗法，可以实现良好的预防及缓解效果，帮助患者重回健康生活。