肩周炎，又称“五十肩”或“肩关节周围炎”，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。此病多见于中老年人，但近年来，随着生活方式的改变，肩周炎的发病率逐渐年轻化。了解肩周炎的表现与治疗方法，对于缓解患者疼痛、恢复功能具有重要意义。
肩周炎的主要表现包括肩部疼痛、僵硬、活动范围受限等。患者常常感到肩部酸痛，尤其是在夜间或静止状态下，疼痛感明显加重。肩部活动受限，患者在举手或转动肩膀时会感到明显困难，做到一些日常生活中的基本动作，如穿衣或拿东西时则变得更加艰难。此外，肩部的触痛点常常伴随炎症，使得患者难以承受相关部位的压迫。
肩周炎的成因复杂，主要与年龄、日常活动、外伤、炎症等因素有关。随着年龄的增长，肩关节周围的韧带和肌肉逐渐退化，容易导致肩部功能障碍。此外，长期的不良姿势和劳损，如长时间维持某一姿势工作，也会加速肩周炎的发生。外力的直接损伤或软组织的炎症也是引发肩周炎的重要原因。
在中医的治疗理念中，肩周炎的治疗主要集中在“活血化瘀”、“舒筋通络”及“调和阴阳”的原则上。针对肩周炎的治疗方法多种多样，主要包括针灸、推拿、药物疗法以及中药汤剂等。
针灸可以通过刺激肩部的特定腧穴，促进血液循环，缓解疼痛。推拿则能帮助舒展受限的肌肉和关节，增强肩部的灵活性。药物疗法上，中医常用一些具有活血化瘀功效的中药，如丹参、红花等，来改善肩部血液循环，减轻炎症。
在自我保健方面，患者应注意保持良好的生活习惯，适量进行肩部锻炼，避免过度劳累。同时，热敷和理疗也是很好的辅助措施，可以帮助缓解痛感，促进恢复。
综上所述，肩周炎作为一种常见的肩部疾病，通过正确的识别表现及及时的中医治疗，可以有效减轻患者的痛苦，帮助恢复正常的生活功能。对于肩周炎患者来说，了解疾病并采取合适的治疗措施，是重返健康的关键。