胃出血是一种比较危险的病症，如果不注意饮食，容易引发复发。那么，在出现胃出血之后，我们该如何饮食呢？中医师为我们提供了以下建议：
首先，我们要避免六类食物，包括刺激性食物、腥臭类食物、烟、酒、浓茶和油腻的食物。这些食物容易使血管扩张，进而加重出血状况。
其次，我们应该多吃以下三种食物：1.高蛋白、低脂肪的食物，如瘦肉、海鱼、豆腐等；2.富含维生素的食物，如青菜、胡萝卜、西红柿等；3.含有多种矿物质的食物，如芝麻、核桃、葡萄干等。
此外，中医也建议我们平时保持乐观、舒适的心态，并适当参加一些帮助恢复健康的运动，如散步、太极拳等。
因为胃出血是一种较为严重的疾病，以上建议仅为参考，如果出现相关症状，建议及时就医。在就医时，遵循医生的指示，并结合中医的饮食保健建议，才能更快地恢复健康。
中医认为，人体内的各种器官、气血、精气等都是相互关联、缺一不可的。因此，科学的饮食结构不仅可以对身体有益，更有助于人的身心健康。务必注意饮食，顺应自然规律，保持良好的生活习惯，才能享受健康长寿。