随着现代生活的快节奏，近年来子宫肌瘤患病率也在不断上升。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，由于症状不明显而常常被人忽视。那么除了西医之外，中医的看法是怎样的呢？今天我们来聊聊子宫肌瘤在饮食方面的注意事项。
一、调整饮食习惯
食物直接与我们的身体健康密切相关。子宫肌瘤患者应该每日做到“少、平、软、细、热”（少油少盐，平衡饮食，食物软烂容易消化，细嚼慢咽，多吃温热食物），多喝清水，多吃蔬果、海鲜、豆制品，尽量避免高脂肪、高热量、高糖分食品，并控制肉类的 intake。
二、补充营养成分
中药材食品可以作为药食两用的食物，具有丰富的营养成分与保健功效。具体来说，可选择以下几种食物：
1.黄芪
在中医书籍中，黄芪常常被赞誉为“千年参”，具有补肝益气、益卫固表的功效，而且味道甜，即使是咖啡酷爱者也可以它到准备鲜花茶饮。但是，需要注意的是孕妇、高血压患者应该谨慎使用。
2.枸杞
具有明目益肾、养肝补髓、滋补肝肾的功效，可调节子宫内分泌，合适摄入可以帮助缓解子宫肌瘤的症状。但枸杞具有较强的滋补作用，同样需要适量。常见的使用方式是当零食吃或者泡茶饮用。
3.红枣和莲子
红枣和莲子是多种中草药方剂的常用加味配合物。在中医中，红枣和莲子都具有滋阴补血、润肺止咳功效，同时在经期调理方面也有独到的作用。可以用红枣、莲子煮粥或者当小零食吃。不过需要注意的是，红枣煮粥的时候需要适量添加，夫妻两个一天大概10来个左右就好。
总之，子宫肌瘤并不可怕，我们应该从日常饮食上进行调整，慢慢地向恢复健康的方向迈进。