窦性心动过缓怎么办？中医养生小妙招来帮你！

　　窦性心动过缓怎么办？中医养生小妙招来帮你！

　　窦性心动过缓是指心脏起搏器窦房结发放冲动的频率低于60次/分，常见于老年人及运动员。虽然一般情况下窦性心动过缓不会对身体造成太大影响，但若出现头晕、乏力、胸闷等症状，就需要及时治疗了。

　　中医认为，窦性心动过缓是由于心肝气血不足、脾胃虚弱、肾精亏损等原因所致。下面就为大家介绍几种中医养生小妙招，帮助缓解窦性心动过缓。

　　一、食疗调理

　　窦性心动过缓患者应多吃一些能够补气养血、益肾填精的食物，如猪肝、鸡肉、鸽肉、鲫鱼、虾、蛋黄等。同时，还应少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。

　　二、穴位按摩

　　按摩太冲穴：太冲穴位于足底第一、二跖骨之间，是中医治疗窦性心动过缓的重要穴位。每天早晚各按摩10分钟，能够调节心脏节律，缓解症状。

　　三、运动调节

　　适当的运动可以增强心肺功能，缓解窦性心动过缓症状。但要注意运动强度不宜过大，以免加重病情。建议选择散步、慢跑、太极拳、气功等轻度运动。

　　四、草药调理

　　中药治疗窦性心动过缓，以补益气血、温补肾阳为主。常用的中药有黄芪、当归、人参、枸杞子、淮山等。但要注意中药的剂量和使用方法，最好在中医师的指导下使用。

　　总之，窦性心动过缓虽然不是很严重的疾病，但也需要及时治疗和调理。以上介绍的中医养生小妙招，可以帮助缓解症状，提高生活质量。但要注意，以上方法仅供参考，具体治疗方法还需根据个人情况而定，最好在医生的指导下进行。