急性肠炎是很多人生活中可能遇到的一种疾病，通过适当的调理和治疗，可以较快恢复。下面我们来谈谈如何有效调理急性肠炎。
调整饮食结构
得了急性肠炎，首要任务是调整饮食。初期应采用流质或半流质容易消化的饮食，比如稀饭、汤面条等。随着病情的好转，次日可考虑摄入半流质食物，如稀粥、面条等。高纤维、不容易消化的食物需暂时避免，以免刺激肠胃，加重病情。
补充必需营养
保证摄入足够的营养对于急性肠炎的恢复尤为重要。可以选择低脂肪、高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉等，同时应确保饮食中含有足够的维生素和矿物质。可以适量食用新鲜蔬菜果汁或是补充维生素制剂。
多喝水，保持水分
急性肠炎的时候，身体容易有脱水的现象，所以要多喝水。除了水外，还可以适量饮用水果汁、清汤等，补充体内流失的电解质和水分，帮助身体快速恢复水盐平衡。
注意规律生活
保持规律的生活习惯对恢复也有很好的帮助。每日保持规律的作息，避免过度劳累和精神压力，这些都有助于更快恢复健康。
避免刺激性食物
急性期过后，也应该避免摄入一些可能刺激肠胃的食品，如辛辣、油炸食物、酒精以及浓茶或咖啡等。来源阅读更多相关养生知识。
及时就医，按医嘱服药
除非症状非常轻微，并且自我调理后能有效改善，否则应当及时就医，请医生对症下药。不要擅自使用药物，并遵循医嘱，避免药物滥用和滥用抗生素所带来的副作用。
急性肠炎通过以上几个办法调理，如果能积极应对，并搭配医学上的必要治疗措施，大部分人都能在较短时间内得以恢复。希望上述建议对您有所帮助！