急性肠炎是一种常见的肠胃疾病，常伴随腹痛、腹泻等症状。要有效缓解这种不适，患者可以参考以下建议与方法来减轻疼痛。
1. 清淡饮食：在急性期，应选择易消化、营养价值高但少渣的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、高纤维食物，以减轻肠胃负担。
2. 多喝水：腹泻会导致体液流失，因此补充水分非常重要。选择温开水或淡盐水，避免含咖啡因或碳酸饮料。
3. 适当休息：充足的休息有助于身体恢复。如果腹部疼痛严重，卧床休息可减轻症状。
4. 药物治疗：有些药物如止泻药、抗痉挛药可以帮助缓解疼痛和腹泻的症状。但在使用任何药物之前，务必咨询医生或药师。
5. 避免烟酒：烟草和酒精会刺激肠胃，加重症状。在急性肠炎期间，最好完全避免。
6. 注意事项：避免进食生的或未煮熟的食物，以及含有人工添加剂的食品，这些可能导致病情加重。
请注意，虽然上述建议可以帮助缓解急性肠炎患者的不适，但正确诊断和治疗仍然需要医学专业人士的指导。如果症状持续不缓解或出现严重症状，如高烧、血便等，请立即就医。
希望上述建议能帮助你或家人在面对急性肠炎时感到更舒适。