肠息肉是肠道黏膜上的良性肿瘤，通常在早期没有明显症状。其成因复杂，主要包括遗传因素、环境因素和生活方式等多种因素。肠息肉的产生与年龄、饮食习惯、家族遗传史、炎症性肠病等因素密切相关。数据显示，随着年龄的增长，患肠息肉的风险也会增加。据医学研究，高脂肪饮食、缺乏膳食纤维、过度饮酒和吸烟都是诱发肠息肉的重要原因。遗传基因在肠息肉的形成中也起着关键作用，特别是家族性腺瘤性息肉病是一种导致结直肠息肉高度恶变的遗传性疾病。此外，炎症性肠病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎，也可增加患肠息肉的风险。
预防肠息肉的关键在于改变生活习惯，包括保持健康的饮食习惯、多运动、定期进行肠镜检查等。均衡饮食，多吃蔬菜水果和全谷物食品，有助于减少肠息肉的发生。对于有家族遗传因素的人，建议定期进行肠镜检查，做到早发现、早治疗。预防肠息肉，从改变生活习惯开始，给健康加分，为预防护航！