急性肠炎是一种消化系统疾病，可以由多种原因引起。这篇文章带您了解如何得急性肠炎及其预防方法，希望对您有所帮助。
急性肠炎的常见原因
1. 食物中毒：摄入被细菌（如沙门氏菌）、病毒（如诺如病毒）或寄生虫污染的食物或水源。
2. 不洁饮食：食用未经充分烹饪的肉类，或是未洗净的蔬菜和水果。
3. 药物副作用：长期使用某些抗生素可能会影响肠道正常菌群，导致疾病。
4. 病毒感染：诺如病毒和腺病毒等病毒是引起急性肠炎的常见原因。
5. 免疫系统问题：人体免疫力下降时，抵抗能力减弱，容易被各类微生物入侵。
预防急性肠炎的方法
1. 健康饮食：确保食物新鲜、煮熟，蔬菜水果要洗净。
2. 注意个人卫生：饭前便后要洗手，避免接触或饮用未经消毒的水。
3. 保持良好生活习惯：定期体检，保持合理的作息时间。
4. 避免过度用药：如有必要服用抗生素，请遵循医生指导，不自行增减剂量。
5. 提高免疫力：通过合理膳食、适量运动和充足休息，增强身体抵抗力。
了解并采取措施来预防急性肠炎是不仅是对自己负责，也是对家人健康的保护。记住，良好的卫生习惯和健康的生活方式是防病的最佳策略。如果您出现腹痛、腹泻等症状，请及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
