胃胀是我们日常生活中常见的一种症状。当胃里的气体积聚过多，无法正常排泄时，就会导致胃胀的出现。胃胀不仅会引起不适感，还会影响食欲，甚至出现无法耐受的饥饿感。那么，如果我们在胃胀的情况下感到饿，应该如何解决呢？下面，为大家介绍一些中医方面的小贴士。
首先，饮食调理是缓解胃胀及饥饿感的重要方法之一。胃胀通常是由于饮食不当导致的，而合理的饮食搭配可以帮助我们缓解这种问题。在胃胀的情况下，我们可以选择一些清淡易消化的食物，如面条、稀饭、粥等。这些食物不会给胃增加负担，同时又能满足我们的饥饿感。另外，我们还可以适当增加一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进胃肠蠕动，帮助气体排泄，从而减轻胃胀以及饥饿感。
其次，按摩是缓解胃胀及饥饿感的简便方法之一。通过按摩可以促进胃部的气流和血液循环，缓解胃胀症状，同时也有助于调理我们的消化系统。在按摩胃部时，可以选择使用温性的植物油，如生姜油、香茅油等，将手掌轻轻按压于胃部，再配合以顺时针方向的柔和揉捏，每天进行几分钟的按摩，可以改善胃胀状况，并减轻饥饿感。
此外，适量运动是缓解胃胀及饥饿感的有效方法之一。运动可以帮助我们加速新陈代谢，促进胃的蠕动，有助于气体的排泄以及食物的消化吸收。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间，不仅可以改善胃胀情况，还能减轻饥饿感。
除了上述方法外，还有一些中医药方可以缓解胃胀及饥饿感。例如，可以选用一些具有健胃消食作用的中药，如山楂、决明子、炙甘草等，煮水喝或泡茶饮用，有助于舒缓胃部不适感。同时，中药艾叶也是改善胃胀的好选择，可以用清水泡洗后煮水饮用，或者用艾叶热敷于胃部，既能舒缓胀气，又能减轻饥饿感。
总之，胃胀以后很饿的情况下，我们可以通过饮食调理、按摩、适量运动以及中药疗法来缓解症状。当然，每个人的体质各不相同，建议咨询专业医生或中医师的建议，制定适合自己的疗法。同时，我们也应该养成良好的饮食习惯，避免过量进食或暴饮暴食，以免引起消化系统的负担，从而减少胃胀及饥饿感的发生。