腹泻是常见的消化系统疾病，患者常常出现腹部胀痛、腹泻等不适症状。许多人误以为腹泻就停止进食，其实并不是这样。适当地进食有利于恢复身体功能，加速身体恢复。
那么，腹泻时应该吃什么食物呢？中医专家认为，应该根据不同的病因来分别采取针对性的饮食调理。
1.感冒引起的腹泻：鸡汤
普通感冒也会引起腹泻，这时可以适量饮用温热的鸡汤，提高身体的免疫力。不过要避免加入过多的调料，以免刺激肠胃，加重不适。
2.饮食不当引起的腹泻：稀饭
饮食不当，如午餐吃的过重，夜宵吃得过于油腻等都可能导致腹泻。此时应该选择清淡的食物，如米粥、稀饭等，对肠胃有帮助。可以加入适量的盐水调味。
3.湿热内盛引起的腹泻：山楂粥、苦瓜
湿热内盛是中医上的疾病范畴，其症状为肠胃胀满、恶心呕吐、腹泻等。此时可以饮用山楂粥或煮食苦瓜，起到清热解毒的作用。如果症状比较严重，可以选择黄连软胶囊等中成药治疗。
4.食物中毒引起的腹泻：白粥、牛奶
如果腹泻是由食物中毒引起的，则需要在医生的指导下进行饮食调理。一般情况下，可以选择宜消化的白粥、稀饭，或者饮用一些牛奶、酸奶等，有助于中和体内毒素。
总的来说，腹泻时不适宜吃过多的刺激性食品，如辣椒、生蒜、洋葱等。同时，要注意饮食卫生，避免食物中毒。如果腹泻症状严重，伴随着腹痛、脱水等症状，应及时就医。