便秘是的常见问题之一，很多人都有过便秘的经历，但是却不了解便秘的真正问题所在。便秘是指大便排泄不畅，状稠、较干，排便间隔时间长、需用力，通常出现拉肚子等消化系统疾病前兆。
便秘的征兆有哪些？
除了个别人群外，人体排泄的次数和量都是相对稳定的，如果排便次数减少，时间间隔加大，那么就存在便秘的风险。便秘经常会产生一些症状，例如：
1.胀气：整个腹部感觉胀气，尤其是在大便后的腹部牵涉感。
2.肚子痛：这通常是由于大便在进行过程中压迫肠道的神经所引起的。
3.硬便：有人说，便秘经常意味着排出的大便很硬或干燥。很多人也会发现排便时不断地挣扎着把它挤出来。
4.排便困难：即使是大便很软或干燥，便秘仍然会让人的大便排泄困难。人们通常会发现，尝试排便时，感觉很难把它排出。
5.排便后没有充实感情：在排便后很快就会感到饥饿，同时大便后，似乎没有充实感。
总之，当排便次数减少、时间间隔加大、便秘时有明显不适反应时，就应该去医院寻求帮助。因为及时解决便秘问题可以缓解人们的压力，并防止其他疾病的发生。
便秘对人们的健康造成不少影响。长期便秘会催生许多消化道疾病，导致肠道炎症、肠道细胞癌变、体内积聚过多毒素等问题。如果长期未能解决便秘，人们的身体健康将受到极大威胁。
最后，我们提醒您，定期检查身体健康、适当锻炼、注意饮食，以及保持良好的生活习惯，都是减少便秘/排便困难的最佳方法之一。如果您近期出现排便问题，不要再拖延，赶紧找医生于看诊。