荨麻疹是一种常见的皮肤病，它的主要症状是皮肤上出现红色、肿胀、瘙痒的斑块或丘疹。当荨麻疹出现在腘窝这样的敏感部位时，会给患者带来更多的不适和痛苦。那么，当您发现自己腘窝有荨麻疹时，应该怎么办呢？
首先，您需要了解荨麻疹的病因。荨麻疹的发病原因很多，可能是由于过敏、感染、寄生虫等原因导致的。因此，当您发现腘窝有荨麻疹时，需要尽快找到病因并进行治疗。如果您病情较轻，可以尝试使用一些药物来缓解症状，如抗组胺药、激素类药物等。如果您的病情比较严重，建议及时就医。
其次，您需要注意荨麻疹的预防。荨麻疹是一种可以预防的疾病，您可以通过以下几点来预防荨麻疹的发生：
1. 避免接触过敏源：如果您知道自己对某些物质过敏，应该尽量避免接触这些物质。
2. 保持良好的卫生习惯：保持身体清洁，避免过度疲劳，注意饮食卫生等都有助于预防荨麻疹的发生。
3. 注意保暖：荨麻疹的发生与气温变化有关，因此在寒冷的季节里要注意保暖，避免着凉。
最后，您需要注意荨麻疹的治疗。荨麻疹的治疗需要根据病因和症状来选择相应的治疗方法。如果您的荨麻疹是由过敏引起的，可以尝试使用抗组胺药、激素类药物等来缓解症状。如果您的荨麻疹是由感染引起的，需要使用抗生素来治疗。如果您的荨麻疹症状比较严重，建议及时就医，接受专业治疗。
总之，当您发现自己腘窝有荨麻疹时，不要慌张，应该尽快找到病因并进行治疗。同时，要注意荨麻疹的预防，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，可以有效预防荨麻疹的发生。