男性不育是指男性无法在正常情况下使女性受孕的状况，是一种常见的生殖健康问题。男性不育的原因有很多，包括生理、环境、心理等多方面因素。如果出现不育症状，男性可以采取一些自检方法来了解自己的生殖健康状况。
第一，观察精液量和质量。正常情况下，男性每次射精的精液量应该在2-5毫升之间，颜色为乳白色，质地为稠厚。如果精液量过少或者颜色、质地异常，可能存在生殖健康问题。
第二，检查精子数量和质量。男性每次射精的精子数量应该在20-150万/ml之间，而且精子的活力和形态也应该符合正常标准。如果精子数量、活力和形态出现异常，可能存在不育症状。
第三，观察勃起和射精情况。正常情况下，男性应该能够在性行为中获得正常的勃起和射精，如果出现勃起或射精问题，可能存在生殖健康问题。
第四，检查睾丸和阴茎。男性应该定期检查睾丸和阴茎，观察是否有肿块、疼痛或其他异常情况。如果出现异常，可能存在生殖健康问题。
第五，了解自身的生活习惯和环境因素。生活习惯和环境因素也会对男性生殖健康产生影响，如吸烟、饮酒、暴露在有害物质中等。男性应该了解自己的生活习惯和环境因素，尽量避免对生殖健康造成不良影响。
综上所述，男性不育是一种常见的生殖健康问题，但是通过自检方法可以及早发现问题，采取有效措施进行治疗。男性应该重视自身的生殖健康，定期检查和自我观察，保持健康的生活方式，预防不育症状的发生。