肥胖症是一种严重的慢性代谢性疾病，既影响了生理健康，也对心理健康造成了很大的影响。据调查，世界上已经有3.6亿人处于肥胖症状态，这个数字还在继续增长。对于肥胖症的危害和预防，中医有自己的独特见解。
首先，肥胖症对身体健康的影响主要包括：心血管系统疾病、糖尿病、高血压、呼吸困难、关节疾病等。肥胖者更容易患上心脏病、中风、冠心病、心律失常等疾病，这些疾病都是危及人体生命的重症。长期服用降压药、降血糖药、降脂药等会对身体造成严重的副作用，使人们面临更严峻的健康挑战。
其次，防治肥胖症。中医认为，肥胖症的形成多与饮食、情志、身体活动等因素有关。中医强调饮食宜勿过食，宜多吃蔬果清淡饮食，宜少食用肥甘厚味，少油少糖，隔三差五地进行断食。在情志方面，要保持心情舒畅，避免负面情绪的干扰和影响。此外，还需要进行身体活动，增加代谢，增强体质。中医推荐选择适合自己的运动方式，如做家务、步行、跳舞、太极拳等。
除此之外，中医还强调以下几点：
1.用中药辅助防治肥胖症。中成药有芡实山药丸、苦瓜篇、黑根草、茯苓丸等多种治疗肥胖症的中药。
2.中医针灸。针灸可以刺激人体的神经系统和内分泌系统，调节身体功能，达到治疗肥胖症的效果。
3.中医推拿。通过推拿按摩可以收缩皮肤和肌肉，使脂肪运输和代谢更顺畅。
肥胖症是一个长期的治疗过程，需要坚持改变生活习惯，改变不良的饮食习惯，增加身体活动，同时配合中药、针灸、推拿等中医治疗。虽然治疗过程较为缓慢，但是保持心态坚定，不屈不挠的去做，一定能够取得良好的疗效。