甲状腺是人体内分泌调节的重要器官，若出现甲状腺功能减退，即甲减，将会引发多种不适，如疲劳、便秘、易瘦、失眠等。中医理论认为，甲减的发生和饮食习惯息息相关，因此，采用对症食疗时，甲减病人可吃些什么，少吃什么，就显得特别重要。
一、食疗原则
中医食疗原则主张以“平补益损”为准则，即通过食物的属性性味来达到治疗、调节、平衡目的。不同属性的食物有不同的作用，寒性、凉性食品对身体寒凉，对身体的加重将影响甲状腺功能。因此甲减患者在饮食上应避免过于寒凉的食物。
二、食物宜忌
1、宜吃食品
若中医药在治疗甲减方面通常涉及的食品有：黑米，黑芝麻，黑枸杞，板栗，红枣，莲子，桂圆，紫菜，绿色蔬菜，咸鱼等等。这些食物都有不同的功效，如黑枸杞不仅有养肝明目，还能补血调和肝气；黑芝麻不仅有补血益肝明目之效，而且含有多种营养成分，如钙、铁、磷等。
2、忌吃食品
甲减病人不宜在饮食中摄入过多的寒性、冷性食物，包括生冷的饮食，如生冷水果、生菜、芹菜、芥菜、蘑菇和辣椒等都不宜多吃。此外，甲减病人应避免铅、汞、氰化物、荧光剂和染色剂等化学物质，防止对甲状腺造成二次影响。
三、养生保健
除了食疗以外，对甲减患者来说，适当的运动也非常有益。甲减患者应该根据自身情况制定合适的运动方案，以增加身体新陈代谢和免疫力，提高身体抵抗力，缓解疲劳等不适。同时，保持乐观的心态，积极应对甲减的症状，也是很重要的一点。
四、总结
虽然甲减病人采用中医食疗是有一定的治疗效果，但并不能完全依靠食物恢复正常的甲状腺功能。因此，甲减病人在用中药食疗的同时，仍需听从医生的建议，同时也需要定期检查甲状腺功能，以确定采取合适的治疗方法。在多种治疗方式之中，食泻治疗甲减仍需结合其他的治疗方法，以获得更好的治疗效果。