乳腺增生是妇女常见的一种疾病，很多人对这个病症并不了解。乳腺增生是指乳房组织中的腺体或结缔组织发生过度增生，乳房出现良性的肿块或结节。本病多见于20至40岁的女性，广义上属于“乳腺病”的范畴。
乳腺增生的表现常为双侧不适或疼痛，也可出现乳房出现疏松、肿块、乳头分泌物、红肿发热等不适感受。敏感期时会加重，月经来潮后疼痛有所缓解或消失。生育前期由于女性分泌激素增多，乳腺增生更为常见，生育后称为反弹。
引起乳腺增生的原因是多方面的，一般来说分为内因和外因两种。内因包括长期精神紧张、情绪不稳、失眠、饮食不节、缺钙、营养不良、内分泌失调等。外因包括气候变化、生活环境突然变化或变差、锻炼不当、乳房损伤、穿戴太紧的内衣等。
治疗乳腺增生要根据患者症状采取中西医结合的方法。中医认为，乳腺是经脉的走向，阳气和阴气的交代所在，肝脾肾为其主要经络的关键。中药治疗乳腺增生以调和肝脾肾三脏、活血化瘀为主，防止癌化。而西医常采用手术切除肿块，或选择药物疗法。一些较轻的病例可通过中药刻画诊断，采取针灸、推拿等中医传统方法进行辅助治疗。
预防乳腺增生应注意保持情绪稳定、合理膳食，多吃清热解毒的食品，适量增加纤维素和维生素C的摄入，保持乳房清洁和松弛度，注意运动带、内衣的舒适度、选用正规厂家生产的优质内衣。同时要保持乐观向上的生活态度，定期进行体检和乳腺检查，及早发现并治疗，以保持身体的健康。
乳腺增生虽然不是癌症，但也不能掉以轻心。及早发现、及时治疗可避免恶化，所以女性朋友们一定要定期到正规医院进行身体检查。只有保持心态平静，生活环境和心理压力要调整得当，才能健康地度过每一天。千万不要等到有疾病才去做医学检查，否则等到病情严重，就会导致治疗困难且成本高，甚至影响健康。