流感，全名流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道感染。每到冬春季节，流感的高发期就会来临，常常引起广泛的恐慌。流感不仅在空气中传播，还可以通过接触被污染的物品而感染，因此，了解流感的成因、症状及防治措施显得尤为重要。
流感的病因主要是由流感病毒引起的，有A、B、C三种类型，其中A型和B型是导致人类流感的主要病毒。感染流感病毒后，患者通常会出现高热、乏力、咳嗽、喉咙痛等症状。这些症状与普通感冒有些相似，但流感常常病程较重，潜伏期较短，一旦感冒，恢复的时间可能会较长。
在中医理论中，流感的发病与气候变化、体质虚弱以及外邪入侵等因素密切相关。冬春季节寒冷，外邪易于侵袭，特别是身体素质相对较弱的人群，如老人和儿童，易受流感的威胁。中医认为，流感多属“风热感冒”，其治疗应以疏风解表、清热解毒为主。
针对流感的预防，首先要加强个人卫生，养成勤洗手的习惯，避免与流感患者密切接触。其次，要增强自身免疫力，保持良好的生活作息。如果可能，适当接种流感疫苗，有助于降低感染的风险。同时，均衡饮食，多摄入蔬果、全谷物和优质蛋白，以提高自身抵抗力。
在流感高发期，如果不幸感染，应及时就医。在初期，可采取一些中医疗法进行辅助治疗。如可以选择薄荷、金银花、菊花等具有清热解毒作用的中药，帮助缓解症状。同时，保持充足的水分摄入，促进身体的代谢和免疫功能。若发热严重，则可适量服用退烧药物，但需遵循医嘱，避免自行乱用药物。
总之，流感虽是一种常见的病毒感染，但只要掌握科学的预防与治疗方法，就能有效避免其带来的危害。保持良好的生活习惯，增强自身抵抗力，时刻关注身体健康，才能在流感季节来临时，无所畏惧。