双膝盖骨骨质增生是一种非常常见的病症，由于年龄、生活习惯等多种因素的影响，在我们的日常生活中，很容易出现这个问题，那么，应该如何应对和治疗呢？
首先，要提高自己的健康意识，注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、合理休息等，这些都是我们预防骨质增生的基本措施。当然，如果已经发现自己患有骨质增生，下面介绍一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：药物治疗是目前最常用的治疗方法之一，通过针对骨骼系统的药物来减轻疼痛和改善骨骼质量。但是，药物治疗存在一定的副作用，应该在医生的指导下进行。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛和增强肌肉力量，包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，但是应该注意选择正规医疗机构和专业医生进行治疗。
3.手术治疗：手术治疗是最后的选择，适用于药物和物理治疗无法缓解疼痛和改善骨骼质量的情况。手术治疗有一定的风险，应该在医生的指导下进行。
此外，我们还需要注意一些日常生活中的小细节，如保持良好的姿势、选择合适的鞋子、注意不要长时间站立或坐着等，这些都有助于缓解疼痛和改善骨骼质量。
总之，双膝盖骨骨质增生是一种较为常见的疾病，但是通过合理的治疗和生活习惯的改变，我们可以有效地控制和治疗这个问题，让我们的身体更加健康。