当我们的膝盖发烫时，很有可能是因为半月板损伤导致的。半月板是连接股骨和胫骨的软骨组织， 处于膝盖关节内，如果受伤的话，会引发疼痛和发热的情况。该怎么办呢？
首先，我们可以采取冰敷的方法。拿一块冰袋或是用冰块包裹起来的毛巾，放在痛处进行冰敷，可以缓解疼痛和减轻炎症。每次冰敷时间不要超过20分钟，以免造成皮肤冻伤。
其次，可以用止痛药减轻疼痛。常见的止痛药有阿司匹林、布洛芬等，但需要注意的是，这些药品有一定的副作用，不宜频繁使用。在服用止痛药时，需要遵循医生的建议，按照剂量和服药时间进行。
同时，进行物理治疗也是一个好的选择。物理治疗可以通过运动疗法、按摩等方式，促进血液循环和恢复软骨组织的生长。我们可以到专业的物理治疗机构或是疑难杂症科医院进行治疗。
最后，如果症状严重，需要考虑手术治疗。手术治疗一般会选用关节镜手术等微创手术方式，能最大限度地保护关节组织，恢复原有功能。
总之，半月板损伤是一种常见的膝关节疾病，症状表现为疼痛和发热。我们可以通过冰敷、止痛药、物理治疗和手术治疗等方式缓解痛苦和恢复功能。如果症状持续时间较长或严重，需要及时就医，寻求专业的治疗建议。