肩周炎，俗称“冻结肩”或“肩关节粘连”，是一种多发的肩部疾病，常见于中老年人。而随着生活方式的改变，越来越多年轻人也受到影响。本文将介绍肩周炎的常见症状，帮助大家早日识别病情，给予合理的应对。
肩周炎的第一个典型症状是肩部疼痛。患者通常在肩膀、上臂及肩胛区域感到持续或间歇性的疼痛，尤其在夜间更为明显。疼痛往往会逐渐加重，特别是在抬高手臂或进行某些活动时，甚至连日常生活中的简单动作，如穿衣、洗头等，也会感到困难。这种疼痛有时会放射到颈部或手臂，导致整个上肢的不适。
其次，肩关节的活动范围减小是另一个关键症状。随着炎症的加重，肩部的灵活性会显著下降，患者会发现很难将手臂抬起超过水平线，或是在做出侧窗、后背等动作时感到困难。这种活动度的限制会在一定程度上影响到日常生活，久而久之，可能造成患者心理上的焦虑和沮丧。
此外，肩周炎患者常常伴随有肌肉的僵硬和紧绷感。经过长时间不适后，患者在早晨起床时，尤其能明显感觉到肩部肌肉的僵硬，仿佛需要“热身”一段时间才能有所缓解。这种感觉在冬季尤为明显，低温环境可能加重症状，使肩部不适更加明显。
最后，肩周炎可能会影响到患者的睡眠质量。经常出现夜间疼痛或不适，导致患者在入睡时感到困扰，不得不频繁变换姿势，影响深度睡眠。对此，建议患者寻找合适的睡姿，必要时可以辅以热敷或适当的物理治疗来减轻症状。
总结来看，肩周炎的症状包括肩部疼痛、活动受限、肌肉僵硬以及影响睡眠等多个方面。了解这些症状后，患者应及时寻求中医师的帮助，通过针灸、推拿、拔罐等疗法，以及中药调理，以促进血液循环、减轻炎症，从而达到缓解疼痛、恢复肩关节功能的目的。同时，日常生活中也要注意肩部的保暖，适当进行肩部的拉伸和锻炼，以防止病情加重，提高生活质量。