肩周炎，通常被称为“冰冻肩”或“肩关节周围炎”，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限和局部不适。该病在中老年人中发病率较高，常给日常生活带来很大困扰。针对肩周炎，了解其成因、症状以及中医的调理方法，对预防和治疗非常重要。
在中医学中，肩周炎常被归类为“肩痛”或“肩部痹症”。中医理论认为，肩部的疼痛主要与风、寒、湿等外邪侵袭，或气血不足、经络不通有关。尤其是在气候变化、劳累过度或受到外伤后，容易导致肩周炎的发生。根据中医的辩证诊断，患者的症状不同，治疗方法也有所不同。
肩周炎的主要症状包括：肩部持续性疼痛，尤其在夜间加重；外展、内收、旋转等动作受限；一些患者可能伴有手臂麻木感或无力感。因此，针对这些症状，中医通常采用针灸、推拿、拔罐和中药浴等多种疗法进行调理。
首先，针灸是一种经常被采用的治疗方式，通过刺激特定的腧穴（如肩井、曲池等），可以有效改善气血运行，缓解疼痛。针灸的效果在于通过调动身体的自愈能力，达到止痛和恢复功能的目的。
其次，推拿、按摩也是不错的选择。通过对肩部、颈部及上肢的推拿，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，改善局部的营养状态。推拿的力度与手法需要根据患者的接受能力来调整，以确保在舒适范围内。
再者，拔罐疗法同样能够帮助肩周炎患者。它通过负压的方式，能够将肌肉深层的淤血和毒素排出，提高局部的血流量，进而减少疼痛感。拔罐后，通常会有红印出现，这是一种正常反应，一般不会影响身体健康。
此外，饮食调理在中医中也占有重要地位。肩周炎患者应多摄入富含维生素C和E的食物，例如新鲜的水果蔬菜和坚果，帮助改善机体的免疫力。同时，注意避免辛辣、生冷的食物，以减少身体的内寒和湿邪。
总之，肩周炎给患者的生活带来了很多不便，但通过中医的多种调理手段，可以有效缓解症状，恢复肩部的功能。对于患者而言，重视自身的身体信号，结合专业的治疗方案，将有助于早日走出肩周炎的困扰。