肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节及周围组织的疼痛、僵硬和活动受限。随着社会的发展和生活方式的改变，肩周炎的发病率逐年上升，尤其是在中老年人群中，更是频频出现。了解肩周炎的症状，能够帮助我们早日识别并采取有效的调理措施。
肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、活动受限和夜间加重等。有些患者在活动肩膀时，会出现钝痛或刺痛感，这种疼痛往往会在腕部、手臂甚至颈部放射。早期时，患者在日常生活中可能会感到弯腰、抬手、转身等动作不便，严重时甚至会因疼痛而影响睡眠质量，导致情绪低落。
特别是在夜间，肩周炎的疼痛往往会加重，影响患者的休息。许多患者夜间疼痛难忍，以致于无法找到合适的睡姿，从而造成进一步的疲劳和不适。肩部的僵硬感也是肩周炎的典型症状之一，患者常常在早晨起床时感觉肩部活动受限，甚至抱怨无法高举手臂，日常简单的穿衣、洗头等动作都变得困难重重。
在中医理论中，肩周炎被认为与“风、寒、湿”邪气入侵，导致气血不畅和经络阻塞有关。针对肩周炎的调理，中医通常会建议通过针灸、推拿、拔罐等方法来疏通经络、活血化瘀，缓解疼痛。同时，合理的食疗也是不可忽视的调理方法，适量食用具有温补作用的食物，如羊肉、黑豆等，能够增强体质、提升抵抗力。
在日常生活中，保持良好的姿势和适度的运动也非常关键，避免长时间的静态劳动和不正确的坐姿，以减轻肩部的负担。同时，适度的肩部拉伸和锻炼有助于增加关节的灵活性，预防肩周炎的发生。
总之，肩周炎虽然常见，但通过及时有效的调理和护理，绝大多数患者可以恢复正常的生活状态。了解症状，善用中医理论，积极应对，是战胜肩周炎的关键所在。