类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，通常会导致关节的疼痛和肿胀。血沉是一种反映身体炎症反应的指标，通过血液样本的沉降速度来衡量。当血沉率异常升高时，可以提示存在炎症或感染等问题。
如果患者的血沉达到了400，这意味着他们正在经历严重的炎症反应。这种情况下，应该寻求专业医生的帮助，进行针对类风湿性关节炎的诊治和治疗。医生通常会建议一系列的治疗方案，如吃药、接受物理治疗和进行运动。
饮食和生活习惯也会对治疗产生影响。建议患者多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、鱼类和坚果。同时，要远离烟酒和含糖高的食物，因为这些食物可能会使炎症反应加剧。
此外，适度的运动也对治疗有益。患者可以选择一些适合自己的运动，如散步、游泳和瑜伽等。这些运动可以促进关节的灵活性和健康，减轻疼痛和肿胀。
总之，血沉达到了400是一种非常严重的情况。患者应该尽快寻求专业医生的帮助，并按照医生的建议进行治疗。同时，患者还应该注意饮食和生活习惯，适度运动，以加快治疗的效果。通过正确的治疗和生活方式，患者可以减轻类风湿性关节炎带来的影响。