女性的月经周期是一个重要的生理循环，但是有时候女性会经历月经不调的情况，比如拖延、缩短、过多、过少、不规则等问题，这给女性的身体和心理带来很大的负担。如果你已经快俩个月没月经了，不要着急，也不要盲目地使用药物，可以尝试一些中医方法来帮助你缓解月经不调带来的症状。
中医认为，月经不调与身体内部阴阳失衡、气血不足、脏腑功能异常有关，因此，调理身体内部平衡是治疗月经不调的核心方法。以下是一些适合调理月经不调的中医方法：
1. 饮食调理：合理饮食有助于缓解月经不调。中医认为，女性在月经期间应该避免寒凉食物的摄入，比如冰激凌、冰水、西瓜等。同时，还应该多吃一些温热食物，比如姜汤、红枣、党参、黄芪等。
2. 精油按摩：调理月经不调的一种有效方法是精油按摩，可以使用一些适合的精油如薰衣草、玫瑰、丝柏等，在腹部进行按摩。能够缓解痛经、经血不畅等问题。
3. 中药调理：中药对于月经不调的治疗有很好的效果，应该选择符合自己的具体症情况的药物。比如，如果是气虚血瘀型的月经不调，可以使用当归、川芎、补血草、黄芪等中药。
4. 运动调理：适当的锻炼可以帮助身体恢复平衡，可以选择一些轻柔的运动，比如瑜伽、太极拳、普拉提等，能够缓解压力、增强身体免疫力。
中医治疗月经不调需要根据自己的情况，选择合适的方法来调理，不要盲目使用药物，也不要对中医治疗抱有偏见。如果月经不调严重，或在调理过程中没有好转，应该及时去医院就诊。加强日常保健，保持心情愉快和饮食健康有益于月经正常。