子宫肌瘤是女性比较常见的一种肿瘤，它在女性的生殖期内很容易发生。对于子宫肌瘤患者来说，除了药物治疗和手术治疗之外，还有其他一些保健措施。其中之一就是要注意饮食，下面让我们来看一下，子宫肌瘤患者应该如何注意饮食。
1. 增加富含纤维素的食品
女性的内分泌系统比男性复杂，更容易患上子宫肌瘤，而纤维素是一种可以促进肠胃蠕动、增强身体代谢功能的食品，对排除体内垃圾、调节女性内分泌系统有很大帮助。患有子宫肌瘤的女性应多食用富含纤维素的食品，如蔬菜、水果、全谷物、粗杂粮等。
2. 避免食用高脂肪食品
高脂肪食品容易使人发胖，久而久之，便容易诱发肥胖性子宫肌瘤。因此，子宫肌瘤患者应尽量避免食用高脂肪的食品，如过油、过糖、油炸食品、甜点等。
3. 喝绿茶
绿茶含有丰富的营养成分，能够消除体内的自由基，减缓人体衰老进程，对子宫肌瘤的患者有保健作用。此外，绿茶中的儿茶素更是一种抗子宫肌瘤的有效成分，因此，建议子宫肌瘤患者每天饮用一杯绿茶。
4. 吃些豆类食品
豆类食品中含有丰富的植物性蛋白、纤维质、钾、镁、钙等人体所需的各种营养成分，对女性健康相当重要。豆类食品还可降低LDL胆固醇（坏胆固醇）水平，增加HDL胆固醇（好胆固醇）的含量，对降低患子宫肌瘤的风险也有一定的作用。建议子宫肌瘤患者保持每周吃2-3次的频率。
5. 少喝酒
肝脏是代谢、解毒的重要器官，而酒精是肝脏解毒负担重的原因之一。对于患有子宫肌瘤的女性来说，要注意酒精的摄入量，建议少喝酒或不喝酒。
6. 多吃黑木耳
黑木耳具有补益肝肾、活血化瘀、降低胆固醇等保健功效，尤其对于子宫肌瘤患者的调养和保健有很好的帮助。建议子宫肌瘤患者适当食用，每周3-4次左右为宜。
总之，对于子宫肌瘤患者来说，要重视饮食保健，养成良好的饮食习惯，并根据自身特点、症状和体质选择相应的食品，有益于减轻症状、控制肿瘤的生长。