手足口病是一种常见的急性传染病，主要由肠道病毒引起。这种病毒主要通过粪-口、口-口、接触传播等途径传染。特别是在幼儿园、托儿所等儿童团体生活和学习密集的场所，易发生爆发流行。
手足口病主要传染源是患者和病毒携带者。患者在患病期间会排出大量病毒，如咳嗽、打喷嚏、流涕等都能传播病毒。而病毒携带者是指病毒在人体内繁殖，但不出现临床症状，却同样可以通过上述途径传播病毒。
手足口病的潜伏期一般在3-7天左右，这段时间患者可能没有任何明显症状。因此，家长和教师应该认真观察孩子身体变化，如出现高热、喉咙痛、食欲不佳、口腔疱疹等，及时就医，以防传染扩散。
在预防手足口病方面，关键在于做好个人卫生。要勤洗手、保持环境清洁卫生，不随地吐痰、乱扔垃圾等不文明行为。特别是在孩子患病期间，尽量隔离，避免与他人接触，以防交叉感染。
中医认为手足口病是由湿邪侵入体内所致。因此，在日常饮食中应该多吃清淡、易消化的食物，避免食用生冷油腻、刺激性食品，以保持身体的平衡和健康。
总之，手足口病的主要传染源是患者和病毒携带者，预防关键在于保持个人卫生和环境卫生。及时发现病症，尽早治疗，可有效避免该病的传播。同时，中医养生理念的积极运用也是预防手足口病的重要手段。