随着社会的发展，自闭症患者逐年增加，给患者及家庭带来严重的负担。针对自闭症的预防，不仅要从药物治疗入手，更要从中医养生、饮食习惯等方面加以关注和控制。
中医学认为，自闭症的发展和“肾”有关，肾为先天之本，其虚实对人体各系统各器官有着直接或间接的影响。所以预防自闭症，首先应该从以下几个方面来关注。
一、 饮食忌口
孕妇、婴幼儿期的饮食结构对其身体和智力发育至关重要。孕妇期应多补充蛋白质、维生素、微量元素等，并少吃辛辣、刺激性食物和工业添加剂食品等。婴幼儿期应摄入足够的营养物质，适当添加大豆、鱼、虾、牛奶等优质蛋白质食品。
二、 运动锻炼
适当的运动锻炼有助于孩子的生长发育，也可以改善身体机能，缓解因紧张和兴奋引起的症状。游泳、瑜伽和太极拳等都是不错的运动方式，可以帮助孩子放松和缓解压力。
三、 接受中医治疗
中医治疗主要包括针灸、按摩、中药等。针灸治疗可以促进孩子的血气流通，改善肾脏功能，消除疾病因素。按摩则可以促进孩子的肌肉松弛、神经系统放松和全身血液循环。若孩子有睡眠障碍可以用中药赤芍、益智仁等予以调理。
四、 注意心理健康
家长要注意孩子的心理健康，尽可能让他们放松和享受愉悦的生活。给孩子创造适宜的环境，提供有品质的生活，使孩子身心愉悦。
以上是预防自闭症的一些中医养生法，希望通过灵活采用这些方法，对孩子的健康成长提供帮助，提高远离自闭症的机会。