发育迟缓是指身高体重低于同龄人，骨龄与实际年龄不相符合，血液或内分泌的异常引起的矮小或体重低下等慢性生长发育障碍症状。发育迟缓对儿童身体和心理健康都存在着不良影响。如何预防发育迟缓？以下是中医预防措施。
控制剧烈运动
大多数儿童挥洒热情，追求运动和竞争。然而，过度的剧烈运动可能导致儿童身体疲倦，减缓身体的健康发展。小时候注意力发散，若心血不畅或气血不足，容易导致肝肾损伤，影响生长。
保持足够睡眠
睡眠会影响人体身体和心理发育。儿童需要足够的睡眠才能促进生长发育。长时间熬夜或失眠等都容易导致机体阴阳失调，对儿童成长发育产生负面影响。
合理膳食
儿童由于生长发育速度快，能量需求大，而且他们的消化吸收能力相对较弱，所以每个餐次都需要提供各类食物营养素，处于生长发育的十字路口，需合理搭配膳食，保证身体需要的营养素。
中药辅助
中医药可调理脏腑功能，恢复生命活动的平衡，促进身体康复，从而给儿童提供必要的有益物质，帮助增长身体体重，促进骨骼生长，提高身体免疫力。对于存在一些不适得不到及时治疗，长期处于微量营养素缺乏、肝肾功能不全、肠胃道功能异常的孩子，可在专业医师指导下，选用适合的中药进行调理。
总之，对于儿童成长发育问题，家长应该重视，相应的预防措施要及时实施，中医预防措施也要尽可能的加强，以保证孩子健康的成长。