过敏性鼻炎是一种常见的疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、嗅觉减退等症状，严重影响患者的日常生活和工作。随着环境污染和过敏原的增加，该病的发病率逐年上升。中医认为，过敏性鼻炎的发病主要与体内的“风”、“寒”、“湿”邪气有关，因而通过调理身体，增强抵抗力，可以有效缓解此症状。
首先，中医将过敏性鼻炎归类为"鼻鸣"或"鼻塞"一类，认为其根本原因在于“肺”的功能失调。肺主皮毛，若体质虚弱，无法外卫失调，则易受外邪侵袭。中医在治疗过敏性鼻炎方面，多采用疏风散寒、健脾补肺的方法。
在食疗方面，建议患者多食用一些具有清热解毒、润肺的食物。例如，梨、白萝卜、荸荠等，都是不错的选择。梨具有生津润燥的效果，能够缓解因干燥引起的鼻腔不适；白萝卜则能顺气消食，有利于排出肺中的热邪。同时，适量增加含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果等，能够增强机体免疫力。
此外，患者还可以通过针灸和推拿等中医疗法来缓解过敏性鼻炎的症状。针灸可以调理气血，疏通经络，从而减轻因过敏反应引起的鼻塞和流涕。常用的穴位有鼻通、迎香、风池等，调理这些穴位，可以提高身体的抵抗力，缓解不适感。
在生活方式方面，保持良好的作息和情绪管理也是非常重要的。过敏性鼻炎的症状往往会因疲劳、情绪波动等而加重。因此，建议患者多进行适度的体育锻炼，以增强身体的免疫力。同时，保持居住环境的清洁，定期清理过敏源，尤其是灰尘、花粉等物质，也能有效减少症状的发生。
最后，尽量避免接触已知的过敏原，对于那些敏感体质的人群，建议尽量减少花粉季节外出，保持室内空气流通，必要时可佩戴口罩，以降低过敏反应的发生几率。
综上所述，过敏性鼻炎虽然困扰着许多人，但通过适当的中医调理与生活方式的调整，症状是可以得到有效缓解的。对于患者而言，寻求专业中医师的指导，将是最为安全和有效的治疗方式。